Dicen que el cambio no es sólo necesario para
la vida, es la vida. Aun así, parece evidente que las personas tendemos a
presentar una cierta aversión a los cambios, nos preocupa en demasía sentir que
no controlamos la situación y a veces estos temores nos limitan y nos impiden
romper con nuestras propias barreras.
Ser padre, es una oportunidad incomparable
para mejorar, para acabar de definirte como persona y para sacar lo mejor de ti.
Tanto si piensas que puedes como si no, en cualquier caso tienes razón y nosotros queremos participar de
este crecimiento y nos gustaría guiarte en este camino pero ten presente que tu amor y tus ganas marcaran la diferencia.
Hablando con otros padres descubrirás que
todos han sentido dudas y temores parecidos a los que estás sintiendo tu.
Compartir experiencias, tratar de buscar consejos, respuestas y aclarar dudas
con aquellos que hayan estado en una situación parecida puede ser un buen
principio para tu crecimiento personal en esta nueva faceta.
Asiste a las clases de preparación al parto,
te ayudará a conocer todo lo que ignoras de este momento, y será un buen lugar
dónde encontrarte con expertos y con
personas que compartan sensaciones similares de las cuáles siempre podrás
aprender algo nuevo, además de tener la excelente oportunidad de compartir en
pareja este momento tan sumamente íntimo.
Lee
libros, artículos y documentales
o vídeos que puedan ayudarte a estar más familiarizado con la situación que tu
pareja está atravesando te ayudará a entender cómo se siente, estarás mucho más
cerca de saber lo que realmente necesita. Los libros que tratan sobre el
embarazo no son sólo un tema de mujeres, demuéstraselo llegando un día a casa
con “Nueve meses de espera (Gro Nylander, 2006)”,“Vínculos (Àngels Torras,
2010)” o “Entiende los cambios de humor cuando se espera un hijo” (Lucy J.
Puryear, 2008) son algunas de las lecturas recomendadas que, a parte de sorprender a tu pareja, os abrirán
las puertas a un nuevo mundo de conocimientos.
Como decíamos hablar con tu pareja va a ser
clave en el transcurso de vuestra nueva aventura. Pregúntale cómo se siente, si
tiene molestias, si el bebé se mueve, qué le apetece hacer y también hablad de
sexo, es una parte muy importante para la salud y el bienestar de la pareja que
seguramente se verá influenciada durante el período de embarazo por temas
biológicos, psicológicos y sociales (hablaremos con más profundidad de este
tema en próximas publicaciones). Participa en todo lo que puedas, mima los
detalles (llevarle el desayuno a la cama nunca pasará de moda), aprende a dar
masajes e intenta evitar sus momentos de estrés mostrándole siempre todo el amor
que sientes por ella y hazle saber que tus sentimientos y emociones pueden ser
tan intensos y profundos como los de ella. Hacer ejercicio juntos como salir a
caminar es una de las actividades físicas que durante el embarazo es más
beneficiosa para la pareja; os permitirá planificar el futuro del bebé y poner
puntos en común sobre vuestras sensaciones, al tiempo que hacéis un ejercicio muy apropiado para el embarazo.
Prepárate para apoyarla cuando los cambios
físicos le afecten a sus sentimientos, al principio del embarazo seguramente
estará sensible y sentirá un gran agotamiento, provocado en parte por las
hormonas a las que el organismo hará frente, piensa que en el segundo trimestre
se sentirá más despierta y con más energía. Cuando aumente de peso, es posible
que le afecte a nivel anímico, no te olvides de recordarle nunca lo preciosa
que está, esto te ayudará transmitir confianza y bienestar tanto a tu pareja
como al bebé, ya que van directamente relacionados.
Sobre éste y otros interesantes temas como el
síndrome de Couvade nos ocuparemos más adelante. No te impacientes, en breve te
seguimos contando más curiosidades para que sientas que vamos de la mano.
By Ohma Barcelona
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